体を鍛える・免疫力をつける(1)
2008年05月21日
鳥インフルエンザの対策としては、体の免疫力をつけることがまず
大切とのことです。塾の仕事はその時間帯がどうしても深夜に及んだり
しますので、不規則な生活になりがちで体を壊したりしやすいもので
す。
その点を充分把握し、日頃からの体調管理に気をつけることが重要な
ことです。
私が懇意にさせてもらっているある塾長さんは、週に２〜３度、１０km
くらいのジョギングをよくしています。
また他の塾長さんは、スーパー銭湯の回数券をたくさん購入し、ほぼ
毎朝、銭湯に通われています。
（明日へ続く）
