社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ペアストレッチの効果(1)

2008年06月12日

毎週一回、仕事を定時で切り上げて、行きつけのジムでトレーナー
からストレッチの指導を受けて３週間がたちました。

日頃から前屈運動などを通じ「自分の体はかたい」と思っていました
が、その指導を受けてみて正にその通りでした。真っ先にトレーナー
から「鳥居さん、鳥居さんの体は相当かたいですね。これでは転んだ
りしたときにケガをしやすくなりますよ」と言われてしまいました。

（明日へ続く）