青木功のトレーニング(2)
2008年07月18日
読んでみて驚いたことがあります。
氏は普通の人より、小腸の長さが短いため、とてもお腹をこわし
やすく、刺身などの生ものを食べるとすぐダウンしてしまうとのこ
とです。
アスリートの条件として、体力面で優れているとともに、胃腸が
丈夫であるということも大切な要素です。
氏は日本と違い、アメリカという食事の不自由なところで、その
ハンデを克服し、立派な成績を残すのですからすごいものです。
日々のトレーニングも工夫に工夫がこらされています。
決して歯を食いしばってやるようなものではありませんが、自分
の能力のベストを引き出せるよう、合理的に組み立てられてい
ました。
私も朝起きると、ストレッチやらスクワットやらをしていますが、
とても参考になりました。
氏は死の直前までゴルフを楽しめることを目標にされている
ようですが、私も三浦敬三氏のように百歳現役スキーヤーを
めざし、日々体を鍛えていこうと思います。
