体調不良
2008年08月27日
夏のゆっくりした時期、自己管理に気を抜いて夏風邪をひいてしまいま
した。私が風邪をひくパターンはほぼ決まっていて、大酒を飲んで寝た
晩、体温調節と免疫力の低下から、次の日、喉が痛くなるというものです。
休み中という時期のため、かえって気が抜けてしまったのが大失敗でし
た。おかげで日々の散歩やトレーニングの習慣がすっかり抜けてしまい、
それを立て直すのに一週間以上かかってしまいました。
１日１日を大切にし、自分の体のメンテナンスに細心の注意を払う大切
さをつくづく感じました。
皆様もお体にはくれぐれもお気をつけください。
