大文字と肥満
2009年03月11日
先日の日曜日、運動不足の解消にと、久々に大文字山に登りました。
春めいていて気持ちは良かったのですが、杉の木の下では花粉症のため
目がかゆくて往生しました。
山頂に登ると京都の街がよく見えて感激。
写真はこちらです↓
https://www.tsumugi.ne.jp/photo/torii/090309/daimonji.html
また山頂にはボランティアの方がいて、「あれが大阪の○○ビルで、
空気が澄んだ日は、あの方向に淡路島が見えます。」などと詳しい解説
をしてくれ、おまけに登山ルートが掲載された地図まで下さいました。
帰り道になると腰に何か違和感が！
１０月からあまり運動をしていなかったので体重が３?も増え、それに
よる腰痛でした。
あわてて次の日にマッサージに行き、何とか悪化をくいとめました。
体は正直なものです。翌日から、早速お酒を控え、野菜中心でカロリー
を減らした食事にきりかえました。
皆様もくれぐれも体にはお気をつけ下さい。
