もの忘れ
2009年06月23日
皆様には「もの忘れ」などご経験はないでしょうか。
私は恥ずかしいことに時々もの忘れがあるので困っています。
例えば、ある大変なものをどこかにしまったのだが、それがどこ
だったのかわからないとか、一度聞いたことなのに忘れてしまって、
同じことをもう一度聞き直すなどです。
ものの本によると、このようなことが進んだのが認知症とのことです。
その認知症を引き起こす要因は、運動不足、肥満、飲酒、喫煙など
だそうです。
私にあてはまるとすれば、飲酒しか考えられません。
そして、その防止策としては、魚や野菜、果物、ワインの摂取だ
そうです。
ここで私は気付きました。
認知症の予防をしつつ飲酒を続けられるベストの方法は、ワインを飲む
ことだと・・・・。
しかし私の場合、多分そうしたとしても、ポリフェノールのプラス
要因よりアルコールの害が上回ってしまいそうです。
やはり禁酒か節酒が大切なようです。
