脱メタボ腹大作戦 (1)
2009年11月09日
今回会社の健康診断では初めて腹回りを計測されました。
結果は84cmでメタボ腹にはギリギリセーフでした。
しかし、このままではメタボ腹必至ということで、スポ
ーツジムのプログラムの１つである「腹回りを縮める」
というコースに入ってみました。
まずそこでは一冊のノートが与えられます。そのノート
にはいろいろな食品のカロリーが表示されています。
そして、毎日食べたものを記入し、カロリー計算をして、
そのノートに記録していかねばなりません。
これにはまずビックリしました。そんな手間のかかるこ
とを８週間も続けることができるのかと。
さて、京都のもみじも少しずつ色づいてきました。この
写真は会社の近くの相国寺で写したものです。よろしけ
ればご覧下さい。写真はこちら。
