悲しいから泣くの？
2010年05月11日
最近、私は仏教の本をよく読みます。
まわりから見ると穏やかそうでも、私の心の中は不安や怒りなどが
うずまいていることも時々あります。
「悲しいから泣くのではない。泣いて涙が出るから、ますます悲し
くなる」とか「大声を上げておこっているうちに、怒りが怒りを呼
び、ますます腹が立ってくる」などを感じることもあります。
仏教の本によると、このような時は自分自身をもう一人の自分が見
るようにして、「ああ、鳥居君は○○のことで怒っているんだね」
と客観視するのがいいのだそうです。
確かに怒っている最中に、このように自分自身を見るようにすると、
心が穏やかになるように思います。
