「朝活」ブーム
2010年07月09日
ここ数年、自分磨きのための「朝活」がブームになっているとのこ
とです。
例えば英会話。今までは「会社帰りに学ぶ」というパターンが主で
したが、その場合では「急な残業があった」などでキャンセルせざ
るを得ないこともあります。しかし、早朝レッスンの場合には、早
起きさえ心がけたら続けることが可能です。また自然と早寝早起き
の習慣がつくので、体調も良くなります。
朝は一日のスタートですし、朝起きてすぐこのような活動をするこ
とは、より充実感も得られます。
私自身も最近、早朝読書や早朝ジョギングを心がけています。一走
りしてシャワーを浴びて食事をするのはとても気持ちのよいものです。
