社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ミトコンドリアの秘密(3)

2011年01月17日

私もマラソンを始めて１年になりますが、どんなスポーツをしても
疲れにくくなったことを感じています。またますますお酒も強くなっ
てしまいました。

多分、細胞内のミトコンドリアが増えてエネルギーを生み出す力が
大きくなったのでしょう。

ミトコンドリアを増やすその他の方法としては、「姿勢を正すこと」
「寒さの中に体をさらすこと」「空腹を感じること」などがあるそ
うです。つまり人間をいかに原始的な状態に置くかにあるようです。

私はこれを知って、朝食前に空腹感を感じつつ、寒風の中を走るマ
ラソンや、寒さを楽しみながらするスキーの効用を再確認しました。