人はなぜガンにかかるか？(3)
2011年02月09日
これを考えると、体内にガン細胞を作りにくくするには、「ミトコ
ンドリア系」の生き方をすればいいとわかります。
そのためには次のようなことを心がければいいことになります。
(1)ゆっくりと深い呼吸ができるよう、ストレスをなくすとともに、
ジョギング、太極拳、ヨガのような有酸素運動をする。
(2)半身浴などで体をあたためる。冷たいビールのガブ飲みなどしない。
(3)プチ断食、冷水をかぶるなど体内のミトコンドリアを増やすよう
な習慣をつける。
何年か前、私の知人で、塾のコンサルをしていた方が若くしてガン
でおなくなりになられました。玄米食などを食べ健康にとても気を
使っておられる方でしたが、とても忙しくストレスの多い日々を送っ
ておられました。今になって考えると、そのストレスがガンの原因
ではなかったかと感じられます。
