社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

早朝の運動(2)

2011年07月14日

このため早朝の運動は交感神経を活発化させすぎてしまうこと、ま
た昼の眠気を誘ってしまうことなどから、あまりすすめられないそ
うです。

むしろ夕方や夕食後にする運動の方が、仕事で疲れた神経を休めた
り、晩の寝付きを良くしたりするために良いそうです。