社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

酵素の大切さ

2012年08月09日

私自身は具体的に次のような方法で酵素を摂取し、若さをキープす
るようにしています。

1.朝起きたら、冷凍の生の青汁を解凍し、ハチミツを混ぜて飲む。

2.朝食、夕食にはお皿いっぱいの生野菜を時間をかけてゆっくり
  かんで食べる。

3.食事は1口で30回以上かむように心がけ、充分なだ液の分泌を
  促す。

4.夜は少量でもなるべくサシミを食卓に加えるようにする。

(次回のブログは8月27日から配信します。)