社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

動脈硬化��

2013年05月22日

ご承知のように、動脈硬化が進むと、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが
高まります。

そこで私は動脈硬化解消に向け、徹底的にその対策を調べ、実行に
移すことにしました。

まず大きなポイントは食べ物です。これは、塩、牛・豚などの畜肉
脂肪、糖分を減らすことがいいようです。また、野菜、植物脂肪、
大豆たんぱく、魚、食物繊維の多い食べ物、ビタミンＣやＥをとる
のがいいようです。