社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

自律神経を整える��

2016年06月30日

先日、私が常々尊敬している新潟大学名誉教授の安保徹氏の講演ダイジェストを読みました。
その講演で氏は、最近病気になったり体をこわしたりする原因の多くは「忙しさ」にあると述べています。
日中活動していたり、忙しくしていると、自律神経の交感神経がよく働きます。すると、血圧も上がり、血糖も上がります。また「悩み」も交感神経を刺激します。