社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

腰痛克服顛末記��

2016年07月27日

それを解決するためには、鍼灸やストレッチで筋肉の緊張をやわらげることが大切です。また、腰の骨や骨盤を支えている筋肉のバランスをとることも大切で、その為には、スクワットなどの筋肉トレーニングも重要になってきます。