社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

『医者が教える食事術』��

2017年11月22日

この本を読んで、正に書いてある通りだと思いました。私自身の朝食は、柿酢とオリーブオイルをかけた野菜サラダ、納豆、味噌汁です。これらを、新聞を読みながら良くかむことを心掛けて、20〜30分かけて食べます。大豆、オリーブオイル、酢はとても体に良いようです。