社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

私たちの人生を操る怖いもの��

2018年11月05日

悪い習慣を断ち切り、前向きな習慣を身につけるには、絶えず自分自身に対して「今のままでいいのか」という厳しい目を向けたり、「変えよう！」という強い決意が必要です。
私自身は「毎朝早く起きて、ストレッチや筋トレを３０分程度してから会社に行く」などの習慣はできていますが、晩御飯の時に、ついついお酒を飲みすぎてしまうなどの習慣は直せていません。飲む量を適正にするには、どういう動作やルールを自分の新しい習慣として加えていくかを、今後は考えて、実行していくことが大切なのかもしれません。