社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

長友佑都のファットアダプト食事法��

2019年07月22日

私自身も、長友選手とまではいきませんが、食事，運動，睡眠などが著作や仕事に大きく関係していることは実感しているため、この本の内容はとてもよく理解できました。
この本を読んで、私が最も驚いたことは、「長友選手は栄養学を専門とするお医者さん並みに勉強し、研究している」ということです。どんなスポーツの選手であっても、一流となるには、ここまでのレベルに到達しなければならないのか、と痛感しました。一流選手になるには、肉体面を鍛えるだけでは足りず、精神面のコントロール、そして「勉強」も大いに大切なようです。