社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

「腸」の大切さ

2019年09月02日

それを防ぐのは、規則的な生活や、バランスの取れた食事、適度な運動です。また、15分間ゆっくりとぬるめのお風呂につかるとか、お腹をマッサージするなども、効果的なようです。私も腸の健康には日頃から充分注意しようと思います。
腸のことにご興味をお持ちの方は、『新しい腸の教科書』江田 証 著〈池田書房〉などの一読をお勧めします。