社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

日々の健康管理��

2020年11月05日

また、仮眠をとることは、免疫力をつけ、頭の中の不要物を除去することにも寄与するように思います。仮眠の方法としては、本格的にベッドの中で横になることができなくても、目を閉じ、１５分ほど机に突っ伏して休むことをするだけでも効果的なようです。
「疲れ」は万病を引き起こす元のようです。皆様もお仕事などで無理することなく、充分に健康にご留意下さい。