社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ガッテンするダイエット法

2021年04月27日

 このときがポイントです。ここで素直に「わかりました。何か食べます」と脳の命令に従ってはなりません。逆に「わざと運動する」のが正解です。
この時の脳は、次のように反応するのだそうです。
「エッ、何するんだよ。エネルギーが足りないって言っているのに何で運動するんだよ!」
そして、脳は次に「やれやれ仕方がないな。それじゃあ倉庫にストックしていたエネルギーを出すことにするか」と判断し、肝臓や脂肪という「倉庫」からエネルギーを引き出すよう各部署に命令を下すのだそうです。