社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

スマホは一時間まで��

2021年07月09日

では、その対策はどうしたらいいのでしょうか。
米国の眼科学会は、スマホの画面や本を見る時は、２０分見たら画面から目をはなし、２０秒間２０フィート（６ｍ）先を見る「２０−２０−２０」を提唱しているとのことです。
また目の疲れをとるのは、自動的にキョロキョロ瞳を動かすことになる「外遊び」だそうです。
大人は子どもが外でのびのびと遊べる時間と場をつくるよう、配慮してあげることも大切なようです。