社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

86歳からの筋トレ

2022年04月05日

そして,奥さんとも速足で歩くこともできるようになり,体もいたって健康になりました。
私は前述のような彼の生い立ちや,今現在の彼の姿を『崑ちゃん90歳 今が一番,健康です!』〈青春出版社〉という本で知り,その変化した姿も写真で確認し,ビックリしました。何といってもこの本を読んで一番驚いたのは,「80歳を過ぎた人でも,筋トレなどで体を鍛えることで,こんなにも変わることができるのだ!」ということです。
皆様の中で,大村崑さんのことや,筋トレについてご興味をもたれた方は,上記の本を読まれてはいかがでしょうか。