社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ストレスと運動の関係

2022年12月12日

今私はストレスや脳について強い関心をもっています。もしあなたがサバンナで猛獣に出くわしたとします。すると,視床下部という部分からホルモンが出て,それが下垂体を刺激し,また別のホルモンにより副腎を刺激します。それを受けて副腎はコルチゾールというストレスホルモンを放出します。これによって,心臓の動悸が速くなります。そして,あなたはここで「闘争か逃走か」の判断に迫られることになります。