社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ストレスと運動の関係

2022年12月13日

このとき,このストレスが扁桃体をさらに刺激し,制御不能の状態になってしまうと,パニック発作を起こしてしまい,生き延びるのは難しくなってしまうでしょう。このストレス反応を緩和して,興奮やパニック発作を防ぐブレーキペダルの一つが「海馬」です。扁桃体と海馬は常にバランスを保ちながら,お互いに綱引きをしています。要するに,扁桃体がアクセルで海馬がブレーキという関係です。