間食として断然おすすめなのは小魚、という話を聞きました。

その根拠としては、「人間は、太古の昔魚であった。だから、小魚をまるごと食べて
いれば栄養が足りる」という説があるそうで、お菓子などよりも、小魚を食べた方が
心身ともに満たされるということでした。

以前から小魚は好きでしたが、この話を聞いて、自信を持ってますます食べるようになり
ました。