社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

細胞呼吸の大切さ��

2024年10月02日

さらにパソコンやスマホの使用過多も問題です。それらの使用時は前かがみになるため，空気の通り道である気道が狭くなってしまいます。その上，横隔膜も動きにくくなるため，呼吸が浅くなってしまうのです。細胞呼吸を活発にするには，ヨガで行うようにゆっくりとした深い呼吸を心がけることが大切なようです。