社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

年齢の数え方��

2023年11月30日

数え年の算出は，次のように覚えておくと便利です。
・誕生日前であれば，満年齢に２才を足す。
・誕生日後であれば，満年齢に１才を足す。

この話のついでとして，還暦のお祝いは，数え年61才（満60才），古希は数え年70才（満69才），喜寿77才（満76才），傘寿80才（満79才）と続きます。

年齢の数え方��

2023年11月29日

この数え年の風習は，私が小さい頃には残っていましたが，昭和24年（1949年）に「年齢のとなえ方に関する法律」ができ，それ以降は現在の満年齢の数え方が普及し始めました。

さて，皆様の今現在の数え年は何才でしょうか。一応知っておかないと，お正月に神社に行ったとき，「今年は厄年か，そうでないか」などを判断する場面で戸惑ってしまうことでしょう。

年齢の数え方��

2023年11月28日

この数え方はある意味，理にかなっています。なぜかというと，子どもの誕生というのは，お母さんのお腹に生命が宿ったときですから，それから10月10日（とつき・とうか）を経てお腹から出た時は既に１才近くになっているからです。そして，お正月になるとどんな人でも年神様（としがみさま）から年を１ついただきます。ですから，お正月は日本人全員の誕生日ということになります。そのためにお正月には，皆で「おめでとう」とお祝いするわけです。

年齢の数え方��

2023年11月27日

若い人たちの中には「数え年」という「年齢の数え方」を知らない人も多いことでしょう。数え年というのは，生まれた時を１才として，お正月を迎える毎に１つずつ年を加えるという，日本に昔から伝わる年齢の数え方です。

天才ごはん��

2023年11月24日

質的栄養失調とは，「糖質の取り過ぎ＋タンパク質の不足＋ビタミン・ミネラルの不足」です。私も何回かこのブログで，「ビタミン・ミネラルが不足しているコンビニ食のような食事ばかりを取り続けることは控えましょう」などと主張していますが，氏の療法の基本もそこにあるようです。

さらに氏の療法では，日々の食事に加え，プロテインや鉄分，マグネシウム，ビタミンＣなどのサプリメントも，併せて取るように指導されるようです。

私はこの本を読んで，ますます日々の食事の質と内容の大切さを痛感しました。

天才ごはん��

2023年11月22日

藤川氏は広島県でクリニックを開業している医師で，うつ・パニック・不安障害・統合失調症・子どもの発達障害などに悩む患者さんに向けて，栄養療法を中心にした治療を行い，実績を上げておられます。氏の基本的な考え方は，精神的な病も含めた慢性的な疾患，だるい，重い，つらいなどの不調の原因は，必要な栄養素の絶対量が不足している「質的栄養失調にある」というものです。

天才ごはん��

2023年11月21日

秋の教材展示会で，私共のスタッフがある塾の先生から興味深い本の紹介を受けました。それは『天才ごはん』藤川徳美著〈方丈社〉という本です。個人塾には，落ち着きがなく，集中力がない生徒なども入塾してきます。その塾の先生は，そんな生徒に対しては勉強の面倒を見る傍ら，親御さんも交えて藤川氏の提唱する栄養療法を勧められるそうです。それを実践すると，徐々に集中力もアップし，成績も向上していくとのことです。

天才ごはん��

2023年11月20日

「子どもの成績は下がる一方で，上向く気配がない」「我が子はいつも落ち着きがなく，勉強に集中できていない」などと悩んでいる親御さんもおられることでしょう。また，大人の方でも「仕事への意欲が全然わかず，いつもミスしてばかりで評価も低い」などで悩んでいる方も少なくないでしょう。

そんな悩みを解決するために，子どもを𠮟りつけたり，大人はスキルアップのためのセミナーに通ったりすれば，効果は表れるのでしょうか。それは違います。それらの悩みを解決する鍵となるのは，「脳の働きを良くする」ということです。そのためには，バランスの良い食事をして，タンパク質をはじめとした「脳の働きを良くする栄養をたっぷり取る」ことに尽きます。

「運がいい人」の共通点��

2023年11月17日

その他この本には，運を良くするための色々なヒントが満載されています。「自分の運をさらに高めたい」とお考えの方には，お薦めの一冊です。この本を読むことで，皆さんの人生に新しい節目が訪れるかもしれません。

「運がいい人」の共通点��

2023年11月16日

例を挙げると，コンビニで飲み物を買う時，ついつい新しい味の商品に手を伸ばしたくなるタイプの人がいます。そしてその反対に，いつも決まったお茶しか手に取らないというタイプの人もいます。後者は新奇探索性が強くない部類の人と言うことができますが，この傾向が極端過ぎると，人生全般において新しい出会いや，自分を飛躍させるチャンスに恵まれることが少なくなり，運を掴む確率も減少するようです。そのため，この傾向が強い人は「敢えて新しいことに挑戦するよう意識する」なども，運を高めるために役立つようです。

「運がいい人」の共通点��

2023年11月15日

氏は「運がいい人と言われる人たちをよく観察すると，共通の行動パターン，物事の捉え方，考え方などが見える」と述べています。つまり，運がいい人は「『単に運に恵まれている』という訳ではなく，運を掴み，同時に不運を防ぐような行動，物事の捉え方，考え方をしている」ということです。そしてそれらは，脳科学者の知見をもとにすれば，説明できるようです。例えば，新奇探索性の強弱なども，運の強さに関係してくるようです。

「運がいい人」の共通点��

2023年11月14日

私自身は，かなり危険な場面に遭遇したこともあるため，「自分は運がいい」といつも思っています。そんな経験をしていることと，氏の主張する「『運がいい』ということは，ある程度科学的に追求できる」という考えに興味を覚え，この本を手に取りました。

「運がいい人」の共通点��

2023年11月13日

最近私は，『新版　科学がつきとめた「運のいい人」』中野信子著〈サンマーク出版〉という本を読みました。中野氏は脳科学者で，脳や心理学をテーマに研究や執筆活動を精力的に行っておられる方です。

お尻の洗い方��

2023年11月10日

また，お尻の拭き方にも注意が大切とのことです。
それは，トイレットペーパーを折りたたんで拭く方法とは違います。

トイレットペーパーをテニスボール大にフワッと丸め，ポンポンと押さえて拭くのが良いようです。すると，お尻の皮膚を傷つけることが避けられます。すべての人にとって大切なお尻！以上のようなことを守り，やさしく扱ってあげたいものです。

お尻の洗い方��

2023年11月09日

では，それを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。それは温水洗浄便座による「洗い過ぎ」を防ぐことです。温水洗浄便座を使うときのポイントは次の通りです。
（１）水圧は最も弱く。
（２）水温は最も低く。
（３）洗浄時間は３秒以内。
以上の３点を守ることです。

私は前述の情報を大阪肛門科診療所の佐々木みのり氏の文章から取得しました。私自身は「お尻は洗えば洗うほど良い」と思っていましたので，この情報はまさに「目から鱗」でした。

お尻の洗い方��

2023年11月08日

温水洗浄便座の普及は，「痔の症状が改善する」と期待されていた時期もありました。ところが，温水洗浄便座の普及とともに，不調を訴える人が増えているようです。その原因の多くは，温水洗浄便座による「洗い過ぎ」です。

お尻の洗い方��

2023年11月07日

お尻の周りの皮膚はとても薄く，顔の目の周りの皮膚と同じくらいデリケートです。目の周りをゴシゴシ擦ると，皮膚がカサカサして赤くなり，酷くなるとヒリヒリして痛痒くなります。お尻の皮膚もそれと同じくらいダメージを受けやすいのです。お尻の皮膚の表面は「皮脂膜」という脂で覆われていて，これが重要なバリアになっています。お尻を洗い過ぎると，この皮脂膜が剥がれ，さらに皮膚も傷つき，バイ菌やウイルスが侵入しやすくなります。

お尻の洗い方��

2023年11月06日

一昔前に比べて，温水洗浄便座が急速に普及し，温水洗浄便座でない便座に出会うことの方が珍しくなってきました。

さて今回は，お尻についての勉強をしましょう。

雑学も役に立つ��

2023年11月02日

タイミングを見てお母さんに，「お子さん，大変ですね。それは気圧の変化で耳が痛いので泣いているのですよ。時々，このようにして鼻をつまんでみて下さい」とお伝えしました。
しばらくすると，そのお子さんの耳の痛みは治ったようで，泣き声は止まったようでした。

雑学も役に立つ��

2023年11月01日

では，その症状を何とかする方法はないものでしょうか。１つあります。それは「耳抜き」という方法です。

スキンダイビングやスキューバダイビングをする際，水中に潜っていくと耳が痛くなります。それは外からの水圧と，耳の中の空気圧がアンバランスになるために起きるのです。そんな時は慌てずに鼻をつまんで頭の中の空気を耳の鼓膜に向かって押し込むようにします。この方法が「耳抜き」です。これによって耳の痛みは治まります。

飛行機の中での気圧の変化にも，この方法が利用できます。