社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

脳寿命を延ばす��

2025年11月12日

私自身は午前中は会社に出てこのブログを書くなどの仕事を続け頭を使っているので，脳寿命を延ばしているタイプかもしれません。さらに，この記事を読んで私の趣味の一つが脳寿命を延ばす上で大きな役割を果たすのではないかと感じました。

それは家庭菜園です。この趣味は，頭がクリアーなままに94歳まで生きた母親のそれを受け継いでいます。

脳寿命を延ばす��

2025年11月11日

１．日々考え，悩み，迷って脳を使い続ける。
２．仕事を続ける。
３．意欲を保つ。
４．インプットよりアウトプットに努める。
５．人との交流を楽しむ。

脳寿命を延ばす��

2025年11月10日

2025年10月28日号のニューズウィーク日本版では，精神科医の和田秀樹氏が執筆した「脳寿命を延ばす20の習慣」という記事が載っていました。その主なポイントとしては，次のようなものが挙げられます。

脳寿命を延ばす��

2025年11月07日

70歳あたりを過ぎた人と会話をしていると，人によってまちまちな人生を送り，その結果が脳寿命に変化を起こしているのではないかと感じられます。例えば，一日中テレビを見て過ごしている人がいたとします。そのような方は認知症などが早い時期から現れやすいかもしれません。

聴く力の威力��

2025年11月06日

ただし，最近私のこの力が少し落ちてきているようです。それは「記憶力」です。最近では，前回お会いした時の会話の内容を忘れてしまっていることが増えているのです。それでは折角の力も宝の持ち腐れですね。これからは専用のノートなどを用意して，お会いした時に，会話内容をすぐに文字で記録しておくなどの工夫が大切なようです。

聴く力の威力��

2025年11月05日

以上のような理由で私は自分の周りのことを真っ先に話すことを避け，できるだけ相手の話を聴くことを意識しています。これは良好な人間関係をつくる上で効果的だと感じます。

聴く力の威力��

2025年11月04日

さて，このような関係が続くと，どのようなことが起きるのでしょうか。まず，相手の方の心境としては，「言いたかったことを存分に話せてスッキリした。聞いてくれた鳥居さんはいい人だ。また機会があったらご一緒してもいい。」と思う確率が高まることでしょう。一方私の方は，「○○さんを取り巻く状況や考え方がよく理解できた。次回お会いしたら，それを土台にしてお話ししよう。」という状況になります。そうなると次回お会いした場合，「○○さん，確か○○さんは△△でしたよね。それについてはその後いかがですか？」などと話をつないでいくことができます。すると相手は私に対しての親近感を増して下さる確率がさらに高まることでしょう。

聴く力の威力��

2025年10月28日

先日，得意先の方に一時間ほど車に乗せて頂きました。その方はお喋りすることが大好きなようで，ほとんどの時間お話しされていました。さらに話が途切れた時は私が「○○については，どうお考えですか？」などと質問を投げかけるので，話の勢いがさらに増すという調子です。

聴く力の威力��

2025年10月27日

皆さんは相手と会話をする時，話す方が好きですか，聴く方が好きですか。私自身は昔に比べエネルギーが落ちてきたからか，喋ることより聴く方が好きです。しかし，一般的に人は聴くことより話す方が好きなようです。

発達障害に苦しむ人々��

2025年10月24日

さて，以上の話は発達障害の問題のごく一部分です。発達障害についてさらに詳しくお知りになりたい方は，『マンガでわかる！発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界』柏淳著〈文響社〉をお読みになることをお勧めします。